开发身体的自我疗愈机制，这并非为取代传统医疗，但将会是对其加强而有力的辅助。追求如何在平时就保持健康的身体，有良好的防御能力，使随时都会在体内形成病变细胞无法在体内生存。应该说，这才是最根本的健康之道！
管理好健康，就是保护生命。人体本身就拥有许多不可思议的自愈力！只要我们在日常生活中坚持科学的生活方式，按健康规律办事，再加以适当的预防和保健，就可以取得健康方面丰富的回报，我们的生命质量也将得以提高。
开发身体的自我疗愈机制
派翠妮·索米斯女士，是一位治疗师与顾问。20多年来，她成功地在身心健康的领域工作，在疗愈与自我觉察上是一位领先的权威。她经常受邀参加美国与英国的电视和电台节目，并帮助许多来自世界各地的人实现个人的潜能来治疗疾病，使之重获健康。她于2006年5月出版了一本《健康自疗法》——“开发身体的自我疗愈机制，无需依靠药物的自然疗法”的专着，受到世界广泛关注。
她在本书中特别强调了如下观点：“为什么要自我疗愈？”这是因为：“处方药物的使用是美国的第三大死因；药品与天然产品都不能保证百分之百的安全。”同时，她还指出并大力倡导“开发身体的自我疗愈机制”，这“并非为取代传统医疗，但将会是对其加强而有力的辅助。”
健康及预防
美国洛克菲勒大学——康乃尔医学院生化、医学双博士杨定一。2012年7月在台湾出版了一本题为《真原医》（意为“真正原本的医学”）的书，多次登上台湾书局的畅销榜第一位。他在《真原医》一书中，全面、系统而详细地论述了他对人类健康及预防医学非常独到与创新性的一些见解，的确令人耳目一新，给人以深刻的启迪。
他认为，“20世纪主流的西医，一向着重于疾病的诊断与医治，而非如何保持健康的身体。”其实，“健康不只是身体表象，也是心理状态；两者事实上是一体的，而且彼此影响。”
1、我们需要的是整体疗愈
他强调指出
“尽管现代医学已如此的进步，但还是有各种慢性疾病持续困扰我们，且有年轻化的趋势。这些疾病不只是忧郁与心理疾病，还有退化性疾病、癌症、心脑血管与新陈代谢等疾病。”“人类也从没有像现在如此的不快乐，以及对未来的不确定如此焦虑。以上种种导致一种疾病状态，那是无法单纯只依赖药物就能医治的。”
他还讲
“古人早已理解人类是几面一体，除了身体（肉体），还有情绪体与心理体等微细体。而疾病的显现是源自‘多元因子’，并非仅是肉体的失衡而已。所以要充分理解疾病，一定要从多元、全面的角度来剖析。”
他郑重申明
我绝不否定西方医学，而是觉得有必要接纳古今中外医学的各个领域。我采取整合方法，希望将人视为一个整体，而不是分解成各个器官与系统。因此，我们需要的是整体疗愈，包括身、心、灵。”
2、健康取决于自己
他还指出：“在这里，我要讨论的是一个人全方位的治疗，不只是从某一系统或器官的观点，我认为疾病虽然只是局部症状显现，但表示整个身体或系统出现失衡。因此，所有疾病都必须由治本做起。”
他提出希望
“我期许未来的医学发展趋势，是最佳健康的科学与维护，而医生所扮演的角色是着重在健康的专家而非治病的专家。同时我也希望，读者们视健康为自己的责任，而非将健康交予他人之手。”
他主张
“健康是要主动追求，而无法被动获得。”
他特别强调指出
“即使有最新、最好的发现与药物来杀死癌细胞，如果病人本身无法产生并维持健康的免疫系统，最后还是无法痊愈。
人体的奥妙，就是有最好的药物能够在短时间杀死大量的癌细胞，最后还是要靠自身培养出健康的身体才能战胜病痛。更进一步则是要追求如何在平时就保持健康的身体，有良好的防御能力，使随时都会在体内形成病变细胞无法在体内生存。——应该说，这才是最根本的健康之道！”
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只有我们的身体健康了，我们的生命得到保障了，我们的生活才会精彩。
